오늘은 복싱 훅 동작에 대해 알려드리겠습니다.

쉐도우복싱 영상 속에서 발의 모습, 허리의 회전, 훅의 각도를 유심히 살펴보시기 바랍니다.

훅 동작에 있어서 허리의 회전력을 극대화하기 위해 발끝을 돌려야 한다는 의견이 있습니다.

그러나 영상 속의 모습을 보시다시피, 발끝을 회전시키지 않고 있습니다. 강력한 파워를 만들기 위해서는 발을 회전하기보다는 발끝을 밀어내는 편이 좋습니다.

또한 발을 회전하는 습관은 연속적인 공격을 할 수 없다는 단점이 있습니다.

이와같은 동작은 훅 뿐 아니라 어퍼컷 동작에도 동일하게 적용됩니다. 결국 발의 회전보다 허리의 움직임이 더욱 중요합니다.

생활의 활력을 얻는 생활체육인이 되시기 바랍니다. 감사합니다.

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