오늘의 영상은 생활체육복싱 경기 중 상대를 구석에 몰아놓은 후 강력한 훅으로 공격을 하는 모습을 담아보았습니다. 주의깊게 보실 점은 선수의 트레이너(세컨)가 "다리 벌려!"라는 코칭을 하고 있다는 점입니다.

근접전에서 다리를 좌우로 넓게 벌리면 훅과 바디블로우 공격을 좀 더 강력하게 구사할 수 있습니다. 영상 속에서 보시는 바와 같이 선수가 다리를 좌우로 넓게 벌린 후 더욱 힘찬 훅 공격을 구사하고 있습니다.

훅은 결국 직선이 아닌 좌우 움직임을 통해 힘을 전달하는 공격이기 때문이죠.

허리의 회전과 체중의 이동, 신체 밸런스의 조화가 정확히 맞았을 때 훅의 파워는 최대치에 이르게 됩니다.

샌드백 타격 훈련 도중 훅과 바디블로우를 연습할때 다리를 좌우로 벌려서 좌우 운동에너지를 극대회시킬 수 있는 연습을 해보시는 것도 좋은 훈련방법입니다.

뉴스카운터 뉴스카운터 kdochul@naver.com 뉴스카운터의 기사 더보기

저작권자 ⓒ 뉴스카운터, 무단 전재 및 재배포 금지